Mentale fitheidstest voor boeren

Tijdens de ongeveer vijf minuten durende test beantwoorden boeren vragen over piekeren, opkomen voor jezelf en ontspannen. De vragenlijst invullen is anoniem en de resultaten kunnen boeren naar zichzelf toesturen. Tijdens het invullen van de vragenlijst krijgt de deelnemer inzicht in wat invloed heeft op de mentale fitheid en wat hij of zij kan doen om de fitheid te verbeteren. Hiervoor zijn tips en oefeningen opgenomen in de test.

Hoge druk

Volgens Christel van Raaij, projectleider van AgroZorgwijzer, hebben steeds meer (toekomstige) boeren last van de hoge druk door bijvoorbeeld regelgeving, kwaliteitseisen en negatieve geluiden uit de samenleving. „Daarnaast is het merkbaar dat innoverende ondernemers soms kampen met de onzekerheid die een veranderproces met zich meebrengt. Genoeg reden om stil te staan bij hoe weerbaar je bent.”

Bespreekbaarheid

„Het is niet altijd makkelijk om te praten over hoe het mentaal met je gaat. Hierdoor kunnen sommige vragen, tips en adviezen als ongemakkelijk eraveren worden”, stelt Van Raaij. „Gelukkig hebben we kritische meedenkers getroffen in de testfase. Samen met hen zijn we tot een lichte test gekomen met uiteenlopende tips en oefeningen.” De test is niet bedoeld om psychische klachten op te sporen. Boeren die behoefte hebben aan meer ondersteuning kunnen via het verwijsschema op de website van Agrozorgwijzer passende hulp vinden.

Doe de mentale fitheidstest op de website van Agrozorgwijzer.